愛生活愛健康 專家一點訣:如何讓菇類燃脂增3倍、腸道年輕8歲? 【早安健康編輯部】這幾年,養生已經變成全世界的顯學。 一則因為周遭的毒素太多,偽劣食品和添加物充斥,... 0 Comments 2019-09-09
愛生活愛健康 免吃藥就能好好睡!奇異果這時吃,這2食物也有效 【早安健康/林昕潔整理編輯】根據台灣睡眠醫學學會調查,國人失眠盛行率為20.2%,全台失眠人口超過4... 0 Comments 2019-09-09
愛生活愛健康 越睡越累?早喝檸檬水晚喝生薑湯,醒腦助眠消疲勞 【早安健康/林明慧編譯】一到冬天,不少人覺得怎麼睡也睡不飽,甚至越睡越累。日本中醫藥膳師岩田麻奈未指... 0 Comments 2019-09-09
愛生活愛健康 菠菜、蘿蔔吃錯也會致癌!防癌就要和這些食物一起吃 【早安健康/黃馨瑤編譯】大家都知道要多吃蔬菜,衛生署也建議,成年男性每人每天應攝取9份蔬果、而成年女... 0 Comments 2019-09-09
愛生活愛健康 蜂蜜、咖啡、豆漿、優格、堅果5食物挑選小百科 【早安健康編輯部】 咖啡 美食家張瑀庭在《吃對很重要》一書中提到,觀察喝完咖啡後,如果有殘留泡沫在杯... 0 Comments 2019-09-09
愛生活愛健康 水,比人蔘更好的護腎補藥!5個必知補水時間點 【早安健康編輯部】我們知道水很重要,但你知道「喝對水」是護腎的最佳補藥嗎?腎臟科名醫江守山更在著作《... 0 Comments 2019-09-09
愛生活愛健康 心腦血管疾病救星:玄米油這樣吃,降膽固醇抗酸化 【早安健康/林明慧編譯】玄米油,也就是台灣早期常作為食用油的「米糠油」,由於是直接將稻米壓榨成油,完... 0 Comments 2019-09-09
愛生活愛健康 用○○代替鮮奶油,生巧克力也能低卡又少脂 【早安健康/林明慧編譯】香醇濃郁的生巧克力入口即化,是許多甜點控的最愛,但是背後的高熱量也讓許多人對... 0 Comments 2019-09-09
愛生活愛健康 冬天容易被電到,紫菜紅豆3類食材讓你不怕靜電 【早安健康/陳宛欣編譯】冷天穿羽絨衣,輕便又保暖,但脫下的瞬間有「啪!」的一聲,為什麼會有靜電,到底... 0 Comments 2019-09-09
愛生活愛健康 芝麻、枸杞入茶!16種護肝腎茶飲一次收藏 【早安健康/繪虹企業】 茶飲是一種既傳統又時尚,適合一般人使用的保健養生方式,它既沒有熬製中藥的勞心... 0 Comments 2019-09-09