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[有口皆碑] 歐美部落客❤️最愛【無罪惡感健康甜點—巴西莓冰沙】,風靡日本夏威夷 Acai-Black amazon

[有口皆碑] 歐美部落客❤️最愛【無罪惡感健康甜點—巴西莓冰沙】,風靡日本夏威夷 Acai-Black amazon

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【無罪惡感健康甜點—巴西莓冰沙】

今年夏天真的熱到幾乎每天都要來杯冷飲,有時候ㄧ杯不夠,
一整天下來可能要喝到2~3杯飲料,
或是直接去買冰棒、霜淇淋、爆冰、雪花冰來吃,實在是非常的可怕呢!

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很多人都是因為喝過多的含糖飲料,而導致身體健康出現狀況!
女孩們因為每個月都會有生理期,還要克制自己不要吃太多冰品、冷飲!
很多女孩到了生理期痛到打滾,才開始後悔不應該吃太多冰的。

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輕盈寶寶就在想…天氣這麼熱,沒辦法消暑解熱一定要吃冰的話,
那麼至少要吃健康有營養的冰品。
於是上網找到了 acai-black amazon,巴西莓綜合冰品,
有巴西莓冰棒、巴西莓冰沙,
光是包裝就非常的精緻、有質感。
巴西莓冰棒的口感非常細緻、天然的酸甜,就像巴西莓冰沙做成的冰棒。

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巴西莓為棕櫚科花椰屬物種,是一種原產於巴西亞馬遜地區的棕櫚科植物。
巴西莓的果實外表長得類似藍莓,營養價值非常高。

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果實中含有豐富的多酚、鐵份、膳食纖維、鈣,直接生食就像吃葡萄,
表皮洗乾淨就可以吃了,
很多人會打成果汁 or 加在沙拉裡面一起吃。

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其實直接吃就已經很好吃了,但是它的顏色較深屬於暗紅色。
輕盈寶寶在家想來做個創意冰品~
巴西莓冰沙加入奶茶稍微攪伴之後再放入草莓、藍莓,
因為底下的冰沙比較水,水果比較重都往下沉了。

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另一種吃法是小朋友們的最愛~加入了含有superfood紅藜的米巧克力脆片,
小朋友真的吃完都會說還想要吃呢!!

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另外輕盈寶寶看家裡有什麼水果,巴西莓從冰庫拿出來之後稍稍解凍,
如果不想等的話也可以拿去微波20秒。

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邊邊融化之後就可以輕易的將整盒冰沙倒出

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把香蕉切片,香蕉最好是要吃的時候才切,不然跟空氣很快就會氧化,
香蕉變黃、變黑就沒那麼漂亮了。

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用叉子將巴西莓冰沙稍微舖平

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再把切好的香蕉片一片一片的擺上去

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其實真的一點都不難呢!!

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可以依照個人喜好,想吃什麼就放什麼,這樣就完成了巴西莓愛心冰沙香蕉塔。

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這樣就完成了下午茶甜點,是不是非常的簡單呀!!

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微微酸甜的巴西莓冰沙搭配香蕉,都是非常天然又健康的水果,
這樣享受美味無負擔的甜點。
原來甜點可以自己在家這樣吃,真的方便又安心,輕盈寶寶推薦給大家喲!!

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⏩  輕盈寶寶

 

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