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[有口皆碑] 無罪惡感甜點-巴西莓冰沙 / 婉翎媽咪介紹-【巴西莓好處】

[有口皆碑] 無罪惡感甜點-巴西莓冰沙 / 婉翎媽咪介紹-【巴西莓好處】

前一陣子常聽到朋友在討論有超級食物稱號的巴西莓,一開始真的不知道到底在紅什麼,而這次受到acai black 巴西莓亞馬遜的邀約分享無罪惡感甜點巴西莓冰沙,才特地去研究巴西莓的優點,沒想到他的營養素還挺多的富含鐵、鈣、鉀等礦物質,還有花青素、膳食纖維、胺基酸、維生素、多酚等等;但可惜的是在台灣似乎很買難到整顆的巴西莓果實,大部分都是以巴西莓粉販售為主,而acai black 他們家的無罪惡感甜點巴西莓冰沙成分是採用巴西莓天然原果漿與市售的巴西莓粉調製的冰沙來說,相對可以保存較好的營養素,如果拿來給孩子吃感覺也是一種不錯的選擇,就讓我們先來了解一下巴西莓並且一起動手做點心給寶貝吃吃看吧!!

巴西莓好處

幫助提升免疫力

巴西莓的花青素含量比藍莓多,而它也含有豐富的維生素E,這兩種營養成分除了可以幫助肌膚問題外,對於免疫力也是有幫助的。

 

眼睛保健

現在不管是大人還是小孩,常常都會使用電腦、手機,而巴西莓中含有有的大量多酚可以幫助緩解眼睛疲勞,可以幫助維持健康的眼睛。

 

幫助排便

巴西莓含有豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動,讓排便更順暢。

 


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