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專家一點訣:如何讓菇類燃脂增3倍、腸道年輕8歲?

專家一點訣:如何讓菇類燃脂增3倍、腸道年輕8歲?

專家一點訣:如何讓菇類燃脂增3倍、腸道年輕8歲?
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【早安健康編輯部】這幾年,養生已經變成全世界的顯學。 一則因為周遭的毒素太多,偽劣食品和添加物充斥,讓大家忽然驚醒:如果連自己都不照顧自己,那隻能任由不肖商人騙去我們寶貴生命。 另一方面,就在大夥兒認真學習起生活之道,卻又有太多披著商業的外衣的健康知識,混亂著我們的判斷。 關於健康,當然一定要回歸專業才安全。我們除了必須仰賴醫界專家提供醫療照護的服務,這些醫界專家更有許多具備研…

➽肝膽腸胃權威醫師蕭敦仁:
妙招2―奇異果可以解便秘,這樣吃讓腸道年輕8歲!

奇異果

大家都知道奇異果含有豐富的維生素C和膳食纖維,能夠預防感冒、提升免疫力,還有養顏美肌的效果,是許多女孩保養滋潤的小秘方。

很多人都知道,一天食用2顆奇異果,對健康有很大的幫助。肝膽腸胃科權威的蕭敦仁醫師表示,在一項研究中顯示, 每天兩顆,連吃14天奇異果改善腸道健康可有效改善便秘,還能讓腸道年輕8歲。

實驗指出,整體患者平均腸道年齡,從59歲降到了51歲,各項指標又以便祕的問題改善幅度最大,有此困擾的人平均減少了6成。患者也紛紛表示,肌膚的狀況也相對有了明顯的進度,氣色變得更好,粗糙暗沉的問題也減緩了。

 

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