越睡越累?早喝檸檬水晚喝生薑湯,醒腦助眠消疲勞 nausicaa924 2019-09-09 愛生活愛健康 0 Comments 【早安健康/林明慧編譯】一到冬天,不少人覺得怎麼睡也睡不飽,甚至越睡越累。日本中醫藥膳師岩田麻奈未指出,寒冷的天氣正是造成「隱性睡眠不足」的元兇!本來人體在睡覺時副交感神經活躍,指尖末梢部血管擴張,血液循環變好。此時氧氣、養分以及生長激素會隨著血液流往身體各個細胞,加速細胞修復再生,消除一整日的疲勞。然而,岩田麻奈未表示,當睡眠時感到寒冷,為了不讓體內熱氣散發到體外便會啟動交感神經收縮四肢末梢的血… 【巴西莓綜合冰品】風靡全球的自然能量美食 【獨享巴西莓冰沙】風靡全球的自然能量美食〖1盒/6入〗 【巴西莓鳳梨冰棒】風靡全球的自然能量美食〖1盒/10支〗 【巴西莓牛奶冰棒】風靡全球的自然能量美食〖1盒/10支〗 巴西莓 | 亞馬遜:https://acai-black.com/ FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/acai.black.amazon/ 巴西莓冰沙創意IG :https://www.instagram.com/baximeiyamaxun/ YouTube :訂閱我們的頻道教學喔! Tags: 睡眠, 生薑, 檸檬水, 生理時鐘 Continue Reading Previous Post一天1杯清血果汁,血液變乾淨、跟三高說掰掰Next Post免吃藥就能好好睡!奇異果這時吃,這2食物也有效 You Might Also Like 糖尿病讓失明率飆25倍!這樣做遠離高血糖5大危害 2019-08-16 【如何吃好油】原來,我們都誤會橄欖油了! 2019-07-12 香蕉熱熱吃更好!3食材打造不生病體質 2019-09-03 發佈留言 取消回覆 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址,以供下次發佈留言時使用。