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芝麻、枸杞入茶!16種護肝腎茶飲一次收藏

芝麻、枸杞入茶!16種護肝腎茶飲一次收藏

芝麻、枸杞入茶!16種護肝腎茶飲一次收藏
首圖
【早安健康/繪虹企業】 茶飲是一種既傳統又時尚,適合一般人使用的保健養生方式,它既沒有熬製中藥的勞心勞力,喝起來讓人苦不堪言;也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累,還要擔心可能造成食材的浪費。 自己在家輕鬆動手,短則幾分鐘,長則十幾分鐘,就可以做出幾天,甚至可供更長時間使用的茶包,喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好,簡單方便。而且用量準確,完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。 享受生活的一杯…

紙茶包
選擇包食品或包藥品的專用紙,將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡,一般用來包沖服的材料,例如核桃粉、芝麻粉等。

紙茶包包材料時最好直接折好,如果不懂方法,可以用釘書機幫忙,最好不要用膠水或雙面膠,因為裡面都含有一定的化學揮發物質,對健康不利。
紙茶包
【養腎專用茶包】

鹿茸枸杞茶
材料:鹿茸3克,枸杞子5克
補腎陽,益精血,強筋骨。

菟絲子茶
材料:菟絲子10克,黑糖適量
補腎,固精。用於早洩,腰膝疲軟等症。

益腎固精茶
材料:淫羊藿(仙靈脾)、熟地黃各15克,澤瀉9克
益腎固精。

仙靈木瓜茶
材料:淫羊藿(仙靈脾)15克,川木瓜12克,甘草9克
適用於冬季手腳冰涼。

芝麻花椒茶
材料:茶葉5克,芝麻3克,花椒2克
益精悅顏,保元固腎。

芝麻養血茶
材料:黑芝麻6克,茶葉3克
滋補肝腎,養血潤肺。

芝麻鹽茶
材料:芝麻2克,食鹽1克,茶葉3克
通血脈,養脾氣,固腸胃,益肝腎。

山藥白糖茶
材料:山藥10克,白糖5克
潤肺補脾,益腎固腸。

山藥枸杞茶
山藥20克,枸杞子10克
養陰滋腎,腎陽不足。

【養肝專用茶包】

陳皮柚子蜂蜜茶
材料:陳皮5克,柚子皮10克,蜂蜜適量
補中緩肝,理氣、幫助消化,活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者,特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。

李子綠茶
材料:李子1個剖開,綠茶5克
疏肝止痛,健脾生津,幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃,空腹飲此茶時不要把李子吃掉。

冬瓜皮薑茶
材料:冬瓜皮切絲10克,生薑2片
生薑有散寒的作用,可以治療肝氣鬱結,冬瓜皮利水,有助於肝腎毒素的排出。

桑椹枸杞冰糖茶
材料:桑椹3克,枸杞子3克,冰糖5克
滋補肝陰,養血明目。適合於頭暈眼花,失眠多夢,耳鳴腰酸,鬚髮早白等症者。

玫瑰麥芽茶
材料:玫瑰花3克,麥芽5克
適用於肝部問題引起的胸脅脹滿,隱隱作痛等病症。

陳皮山藥茶
材料:陳皮5克,淮山6克
適用於噁心噯氣,食慾不振,肝區脹痛,大便溏薄等症狀。

大黃生薑茶
材料:大黃5克,生薑2片
清肝疏肝,適合於頭暈眼花,失眠多夢。

 

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