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用喝的最順便!咖啡、蜂蜜這樣喝,解決腸躁便秘

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【早安健康精選書摘】 認識緩解便祕好食物─咖啡 認識咖啡 去年春天,我在某健康月刊上,看到一位醫師發表如何治療高血壓的文章,內容提及喝咖啡可以降低血壓。我覺得不錯,就把這段話記錄下來,決定試試看能否調整自己的血壓。 我先量了血壓,舒張壓88mmHg,收縮壓139mmHg。然後泡了一杯咖啡喝下,再量一次血壓,結果嚇了一跳,血壓居然升高了10mmHg,舒張壓成為99mmHg,收縮壓也…

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