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身體缺鹽小心便秘、低血壓!日醫:1杯水測出鹽夠不夠

身體缺鹽小心便秘、低血壓!日醫:1杯水測出鹽夠不夠

身體缺鹽小心便秘、低血壓!日醫:1杯水測出鹽夠不夠
【早安健康/胡恆穎報導】為了預防心血管疾病,許多人自主實行減鹽飲食,但是你知道嗎?在減鹽的過程中,反而可能因為身體的鹽分不足,導致眼睛乾澀和生理不順等問題。日本東洋醫學會指定醫師奧平智之除了揭露這種現象,更推薦大眾一種簡單的方法,檢測自我體內的鹽分平衡。 鹽分平衡影響血液循環和消化系統 常見的鹽分包含鈉、鈣、鉀、鎂、氯和硫等。透過攝取足夠的鹽分,可以保持體內細胞的滲透壓,維持體液…

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