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抗癌又護眼!菠菜高麗菜汁補充逾10種必備營養

抗癌又護眼!菠菜高麗菜汁補充逾10種必備營養

抗癌又護眼!菠菜高麗菜汁補充逾10種必備營養
【早安健康/Urapa Watanachote(泰國亞洲理工學院MBK碩士)】在眼部必需的營養元素中,氧氣永遠排在第一位,因為眼部的每一個細胞都靠氧氣才能存活。 如果眼睛得不到足夠的氧氣供應,立刻就會出現問題,例如:眼部肌肉和水晶體失去伸縮能力,使得視覺受損。 上一章的腹式調息法、蜂鳴調息法,有助於讓視覺變得更靈敏,呼吸變得更順暢,進而使得氧氣供應更充足, 心臟及身體各個器官的供血…

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