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燕麥是降膽固醇高手!名老中醫再推4好食護血管

燕麥是降膽固醇高手!名老中醫再推4好食護血管

燕麥是降膽固醇高手!名老中醫再推4好食護血管
首圖
【早安健康/吳中朝(名老中醫)】 胃病合併高血壓 凡正常成人收縮壓應小於140毫米汞柱,舒張壓應小於90毫米汞柱。如果成人收縮壓、舒張壓大於或等於此數值,就可能患上了高血壓。 海帶 海帶所含的海帶氨酸,有降血壓的作用。富含牛磺酸、食物纖維藻酸,能調理胃腸,促進膽固醇的排泄,控制膽固醇的吸收。 白蘿蔔 白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有…

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