【早安健康／陳允斌（營養師、中國簡易食療推廣者）】 高齡體虛人可以用的便祕食方─蜂蜜香油水 很多老年人都有便祕的困擾，但老年人便祕跟年輕人不同。年輕人便祕多半是火大等原因引起的，而老年人的便祕則往往沒有實火。這是因為人上了年紀後，氣血就比較虛了，所以腸道蠕動就慢，排便沒有力氣。另外，老年人便祕的原因是腸道不夠潤滑。人老了往往會血虛、陰虛，體內的水液不足，所以腸道就會比較乾燥。 上…