風靡全球的自然能量美食
在家練肌力,體脂少10%!

在家練肌力,體脂少10%!

首圖 日本超人氣健身教練,教你「事半功倍」的增肌訓練。用「最小」 努力,達到「最大」 效果!5分鐘,一個動作改變你的體態!《在家練肌力,體脂少10%》書摘試閱: ★肌力運動操 減脂塑身、抗壓抗老!11/18@康健樂活節 免費報名>> 別輕忽肌肉發出的「有效信號」 肌肉組織的新陳代謝,也就是轉換期,大約需三個月,因此肌力訓練的效果,至少得花費三個月的時間…

發佈留言

Close Menu