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這殺手讓骨力剩一半!院長最推青花菜抗氧化

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【早安健康/高鈺玫報導】糖尿病是一種無法逆轉的慢性病,總是高居國人的十大死因排名,不僅可能會出現眼部病變,還可能罹患退化性關節炎,甚至有研究指出高血糖會影響骨質代謝,更易引發骨鬆,此外,高血糖不僅會影響骨密度,還會使骨骼糖化,失去韌性而無法有效吸收衝擊力。 趁年輕開始多補充鈣質,存夠骨本,來避免老後罹患骨質疏鬆症,但真的只要提升骨密度,便可有效預防骨鬆嗎?造成骨骼老化的原因還與體內血糖…

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