風靡全球的自然能量美食
瑜珈名師1招坐姿伸展,消除頭痛、肩頸痠痛

瑜珈名師1招坐姿伸展,消除頭痛、肩頸痠痛

瑜珈名師1招坐姿伸展,消除頭痛、肩頸痠痛
【早安健康/曾大容報導】現代人很常長時間使用電腦、手機,這讓我們會容易眼睛乾澀、肩頸疲勞、頭痛,甚至渾身不對勁,可以藉由簡單的動作來紓解。但也是有累了一整天,完全沒有力氣再做任何複雜的伸展動作的時候吧?不用再勉強自己也沒關係,日本瑜珈專家提出,其實也有隻要坐著就能紓解上半身痠痛的方法,趕快往下看看! 絕大多數的肩頸痠痛是斜方肌造成 日本昭和大學藤之丘復健醫院骨科教授筒井廣…

發佈留言

Close Menu